Movimento e tanto tanto divertimento

Per informazioni telefona alla Segreteria Ginnastica Adulti 339 4826527

Guarda i corsi disponibili:

Con il movimento possiamo scoprire quanto il nostro corpo e la nostra mente possano migliorare e restare giovani.
Il movimento mantiene il tono muscolare e dona una piacevole e dona una piacevole sensazione di benessere e forza interiore.
Un'attività fisica mirata e costante, seguita da personale qualificato, può donarti un'autosufficienza più durevole e può
limitare la necessità di cure mediche.

I nostri corsi prevedono:

  1. Ginnastica posturale
  2. Tonificazione con l'utilizzo di attrezzi
  3. Esercizi di mobilità articolare e stretching
  4. Elementi di aerobica e step
  5. Esercizi di equilibrio e coordinazione
  6. Tecniche respiratorie e di rilassamento

  7. Giochi di aggregazione

I nostri istruttori, altamente preparati, ti propongono di partecipare gratuitamente a due lezioni dove potrai conoscere
l'ambiente e il programma dei corsi. I corsi hanno la durata di un'ora e si svolgono il lunedì e il giovedì oppure il martedì
e il venerdì presso il PalaPertusini di Varedo in due turni, dalle 9.00 alle 10.00 e dalle 10.00 alle 11.00.
Corsi serali presso le palestre A. Moro, Bagatti e Agnesi, con orari dalle 20.00 alle 21.00.
I corsi hanno la durata dell'anno scolastico (sett.-giu.) e la quota di partecipazione è di 130,00 € pagabili tramite bollettino
postale c/c n° 65859795 Visita medica obbligatoria. Oltre alla parte tecnica ci saranno anche: momenti di aggregazione,
sane chiaccherate, gite e qualche pizzata.

Ti aspettiamo in palestra.